あいうべ体操 続行中・・・ NO2

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↑ 始めました 

あいうべ体操 3週間

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ァタシではありませぬ
ネット上から拝借

体操を始める前は↑↑↑こんなんでした
ハッキリ云わなくとも どうー見ても
高齢者の顔だったのです
小鼻からのホウレイ線
口角からの下降線?
シッカリ くっきりと
出て居ました とです

暇ある毎に あ い う べ 体操!

ss2015_0110_232804-IMG_見本
口角からの下降線が薄っすらとなり
と、云うか
消えた感じっ!?
ホウレイ線の皴も
深かった皴が浅くなりましたデッス
継続は力なり
実感!

これは小顔を目指して頑張っているのでした
けれど
副産物・・・とでも云いましょうか

寝付きが悪い 眠りが浅い
睡眠導入剤を飲んでても
効果の無いァタシでしたが

なぁ~んと
今では寝付きが
良くなって!ラッキー

これはきっと
自律神経が正常に近くなっている
証拠ではないかと  ハイ

インフルエンザが流行しているとか
あたしの風邪予防は
*外出時にはマスクは必須アイテム
*梅干しを食べる
*適度の運動 (ラジオ体操)

でっ
この5年間大きな風邪は
引いておりません
家族から風邪をもらったとしても
最小限で治ってます

ますます寒さが厳しくなります 故に
健康を保ちつつ
日々 お過ごしくださいませ*^ ^*




紫リボン
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