凛々しくも神宮内でのラジオ体操

正月明けて雪かきに追われてたら
昔から云われている
一月往ぬ 二月逃げる 三月去る
いつの間にか・・・一月は去ぬ!? なんちゃって”【´A`*】彡アハッ

何時だったか
ローカル番組で北海道神宮での
ラジオ体操に
90歳代の女子2名が参加して居ると。

このご時世?
路面 デラデラツルツル
【Θ_Θ。】ん?ツルツルデラデラ???
危険感じる路面なので
送り迎えをされている方が居るとか
その取材が流れてたのでございます。

どんな感じで
ラジオ体操が行われているのか
知りたくて夜が明けぬ前に起きて
神宮に行って見ましたでございます

昨日よりは暖かくて
うちの外気温は
2015_0131_070423-IMG_7611.jpg
100均で扱ってました便利グッズ!?
OUT=外側の気温マイナス3℃
IN= プラス1℃?ベランダ内
冷え切った窓ガラスの影響を受けているのかも。


2015_0131_063749-IMG_7607.jpg
最後のポーズ 深呼吸
階段の上に二人の指導者
神宮内でのラジオ体操
マイナスイオンたっぷり!?
清々しい気持ちになりますです


 ラジオ 体 操 の 効 果

・風邪を引きにくくなった。
・足が細くなって、くびれができるようになった。
・血行やリンパの流れがよくなって、代謝が良くなる。
・肩こりが軽くなった。やめたら四十肩になった。
・筋肉がついて引き締まる。
・ギシギシしていた関節が、するする動くようになった。
・前屈で手の届く位置が長くなってきた。
・血行がよくなって代謝がアップ
・溜まったストレスを解消できる
・ホルモンバランスが正されて安眠できる



ラジオ体操の効果を知れば
遣らずにはおられないでしょうっ!
継続は力!健康増進!











なのにっ!
久々の風邪にダウンっ!【≧q≦*】ヾブブッ
自負してたんだけどねぇ~
タイミング悪かったのだわぁ~



紫リボン
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